Au début du mariage, un couple voit la vie en rose et s’entend bien en général. Pourtant au fil du temps, les conjoints s’entendent de moins en moins et des difficultés voient le jour. Lorsque le couple arrive à ce stade, les crises explosent. Il leur est parfois difficile de trouver des solutions pour retrouver une vie conjugale harmonieuse. Que faire alors lorsque le mariage bat de l’aile ?
Prendre du recul lors des disputes
Si vous ne l’avez pas encore fait, c’est le moment de vous lancer : assurez-vous qu’il existe une compatibilité entre vos deux personnalités. Si la compatibilité est au rendez-vous, alors vous ne devez pas baisser les bras.
Les disputes de couples non réglés sont souvent annonciatrices d’orages dans une relation. C’est surtout le cas au sein d’un couple marié qui n’a pas pris la peine de résoudre les différends. Chacun se rejette la responsabilité de la crise. Très vite, les phrases blessantes et les accusations fusent. Avec le temps, les ressentiments s’installent. Les tensions s’invitent dans le quotidien des époux. Les conjoints finissent par ne plus se supporter.
Lorsque des situations conflictuelles surviennent, il est alors essentiel que chacun des conjoints prenne du recul. L’impulsivité peut aggraver les choses, car les paroles prononcées et les actions effectuées à ces moments-là sont générées par de la colère. Il est donc essentiel de prendre sur soi et de réfléchir de manière calme et posée à la situation. Il devient plus facile d’écouter son partenaire et essayer de comprendre son point de vue.
Apprendre à présenter ses excuses
Lors des conflits de couple, la fierté l’emporte souvent. La personne est incapable d’accepter ses erreurs même lorsqu’elle est en tort. La réconciliation devient impossible. En étouffant le conflit, la situation peut empirer. Les problèmes finissent par s’accumuler. Pourtant, de simples excuses peuvent changer beaucoup de choses au sein d’une relation amoureuse.
Présenter des excuses sincères peut très rapidement ramener le calme dans le couple et apaiser toutes les tensions. En faisant le premier pas, on amène aussi son partenaire à se remettre en question et à s’excuser à son tour. Il faut toujours se rappeler que la responsabilité des disputes est souvent partagée. Il est important de mettre sa fierté de côté pour réinstaurer la paix et la sérénité dans la relation.
Réapprendre à communiquer
L’une des plus grandes sources de difficultés dans un mariage est le manque de communication. Avec la routine quotidienne et les habitudes qui s’installent, les conjoints peuvent facilement mettre les discussions de côté. Si un problème survient, il est plus aisé de s’adonner à des disputes plutôt que de prendre le temps de communiquer. Pourtant, la communication est la base même de l’harmonie dans le couple.
Tous les jours, chacun doit faire l’effort de faire un pas vers l’autre. Régulièrement, le couple doit consacrer quelques heures à mettre les sujets difficiles sur la table, en parler ouvertement et sans jugement. Les époux apprennent à s’écouter, à exprimer leur opinion sans critiquer l’autre. Et dans les cas où aucun problème n’est présent dans la relation, il est tout de même important d’échanger au quotidien. Les époux se racontent le déroulement de leur journée, ce qui consolide leur relation.
Réserver des moments à deux
Dans la vie de couple, le venin de la routine peut très vite tuer la relation. Après plusieurs années de vie commune, les conjoints mettent leurs soucis financiers, personnels et familiaux avant toute chose. Au bout du compte, ils négligent les moments intimes qu’ils aimaient tant avant leur mariage. Pour raviver la flamme et mettre la pression du quotidien de côté, il est alors important de passer du temps en tête à tête.
La règle du 2-2-2 est la plus efficace pour casser la monotonie du quotidien. Toutes les deux semaines environ, le couple s’offre un dîner en amoureux, que ce soit dans le confort de la maison ou dans un restaurant. Tous les deux mois, ils organisent un week-end en amoureux. Et enfin, tous les deux ans, le couple organise un voyage de plusieurs semaines dans une autre ville ou à l’étranger.
