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Manger, bouger en pratique...
Manger et bouger font partie des plaisirs de la vie et peuvent vous aider, vous et vos proches, à rester en bonne santé. Par des choix judicieux, cela contribue aussi à vous protéger de certaines maladies. Le Programme national nutrition santé propose des recommandations nutritionnelles tout à fait compatibles avec les notions de plaisir et de convivialité. Chaque famille d'aliments a sa place quotidiennement dans votre assiette. Tous sont indispensables pour assurer l'équilibre nutritionnel, mais la consommation de certains doit être limitée tandis que celle d'autres est à privilégier.
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