Les accros à la pizza livrée et au sandwich
baguette avalé le midi entre deux rendez-vous vont
devoir oublier durant quelque mois leurs "mauvaises
habitudes" alimentaires et sacrifier un peu de temps
aux courses et à la cuisine.
Rien de plus sain que d'aller à pied au marché
le samedi matin pour se procurer des fruits et légumes
frais, du poisson frétillant, de la viande…
Voici quelques idées de menus sains et équilibrés
qui apporteront à votre organisme l'apport quotidien
dont il a besoin, tout en éloignant le risque d'une
prise de poids excessive.
Des
menus équilibrés