|
 Les
Sports en vogue
Final cuts - Renforcement musculaire en musique
avec accessoires (barres, élastiques) et professeur
de chorégraphie. Chacun peut régler sa charge de travail
(de 0,5 à 6kg).
Flexible strength - Renforcement musculaire
et étirement basé sur le yoga et les situations de la
vie quotidienne.
TBC (total body conditioning) - Cours
collectif en salle. Le prof jongle avec des outils,
mouvements ou accessoires (step, haltères, ballon...).
TAT (total athletic training) - Cours
de cardio qui enchaîne des mouvements inspirés des geste
sportifs: passe de basket, drible...Pour les plus sportives.
|
