Est-il besoin de présenter le Yoga et la célèbre
posture du lotus ? Vieux comme la civilisation indienne,
il a conquis l’Occident depuis plusieurs décennies.
Système complet de développement physique
et mental, il conduit en principe à la méditation.
Mais ses différentes formes sont pratiquées
dans un contexte plus ou moins spirituel.
Dans nos pays, la plus répandue est le hatha-yoga,
véritable éducation du corps. Muscles et articulations
travaillent à travers différentes postures
ou asanas. Les exercices respiratoires permettent de mieux
faire circuler l’énergie vitale (prana).
Le
Yoga
