° Mangez au calme (sans télé ni radio), la sécrétion des hormones et sucs digestifs responsables de la digestion s'effectuera plus facilement.
° Limitez les graisses, elles favorisent la rétention d'eau.
° N'abusez pas du sel et, surtout, diminuez la consommation d'aliments très salés comme le fromages, la charcuterie ou les biscuits apéritifs…
Lutter contre la rétention d'eau
